Tout d’abord, essayez de vous rappeler que peu importe ce que vous traversez, quelqu’un a enduré un obstacle plus difficile et s’en est mieux sorti. D’une maladie chronique persistante à la mort d’un être cher, ou simplement de ne pas être dans une relation que vous voulez, la vie n’est pas toujours juste. Se souvenir de cela vous aide non seulement à trouver le courage de persévérer, mais cela vous donne également du pouvoir, et de plus, vous aidera à garder la foi lorsque les temps s’amélioreront. – Caleb Bartoot
1) Comptez toutes les bénédictions que vous avez maintenant
Considérez toutes les personnes et les choses merveilleuses qui composent votre vie. Oui, ce n’est vraiment pas aussi difficile de rassembler le courage lorsque vous prenez le temps de vraiment compter vos bénédictions.
2) Pensez à la façon dont vous contribuez positivement au monde
Ce n’est pas parce que vous ne voyez pas de résultats immédiats de ce que vous faites que cela ne fonctionne pas, alors continuez à faire ce que vous faites.
3) Devenez l’avocat de votre ennemi
Faire face à ses propres démons est toujours le plus difficile. Et même si vous savez que peu importe vos efforts, vous ne serez jamais cette personne, l’idée de devenir l’allié de cette personne peut être réconfortante.
4) Écrivez une lettre de gratitude
Je sais, cela ne semble pas être une arme face à la souffrance, mais lorsque vous êtes dans un endroit sombre et que vous ne pouvez pas rassembler l’énergie, riposter peut sembler futile. Au lieu de cela, écrivez une lettre à l’humanité et écrivez sur tous les aspects merveilleux qui font que la vie vaut la peine d’être vécue (comme les agriculteurs et les gens qui inventent des choses).
5) Le “stresse” peut parfois être une bonne chose
Croyez-le ou non, vous avez probablement entendu quelqu’un qui a manifestement beaucoup d’expérience dans l’épreuve de la vie. Vous avez tendance à vous sentir vivant et à avoir de la clarté lorsque la vie est si impénétrable.
6) Trouvez votre rythme
Non, vous n’êtes pas obligé de retourner à votre chaise de salon et de faire des exercices post-blessure comme si vous étiez un extra de “House M.D.” Selon votre blessure, le simple fait de faire les tâches ménagères, de laver la vaisselle ou de faire la lessive peut sembler suffisant. Trouvez votre style et votre rythme, et au fur et à mesure que vous guérissez, commencez à en ajouter.
7) Continuez à explorer
Vous avez entendu dire que si vous voulez vivre une longue vie, vous devez constamment explorer et essayer de nouvelles choses, non? Cela fonctionne exactement de la même manière dans la vie. Continuez à vous pousser et rappelez-vous que vous devez être un peu mal à l’aise pour grandir.
8) N’ayez pas peur de l’échec
Plus important encore, ne laissez pas la peur l’emporter sur celui-ci. L’échec est simplement une autre expérience d’apprentissage, et rien de plus.
9) Cédez à votre colère
Plutôt que de le combattre, vous pourriez aussi bien accepter votre colère. La colère est puissante, c’est l’énergie dont nous avons besoin pour traverser le difficile.
10) Célébrez votre individualité
Vous, mon ami, êtes unique en son genre. Et rien d’autre ne pourra jamais l’être. Alors soyez fier de cela, et lorsque vous êtes dans ces moments difficiles évidents, rappelez-vous que c’est ainsi que vous grandissez. Après tout, vous n’êtes pas la même personne que vous étiez il y a deux ans.
