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Esese/Fruit 4 côtés : 5 bienfaits de ce fruit pour votre corps

Esese / Fruit 4 côtés appartient à la famille des pois et sont originaires d’ Afrique de l’Ouest. Il est scientifiquement connu sous le nom de Tetrapleura Tetraptera et salué comme «fruit merveilleux» par beaucoup. Cependant, toutes les parties de l’arbre, de son écorce aux feuilles et très certainement aux fruits, ont des avantages pour la santé et sont utilisées dans les maisons traditionnelles africaines depuis des siècles.

Le fruit a un arôme distinctif qui éloigne les insectes. Il est principalement utilisé comme épice, complément alimentaire ou médicament dans de nombreux foyers ouest-africains.

Au Nigeria, les Yoruba l’appellent Aridan, les Igbos l’appellent Osakrisa alors qu’il est populairement appelé au Ghana Prekese.

Lorsqu’elles sont utilisées dans les soupes, les graines donnent leurs saveurs au plat en lui donnant un goût sucré. Esese est très nutritif car il est rempli de composés phytochimiques et de nutriments essentiels pour notre corps.

Voici cinq avantages pour la santé du fruit Esese.

Il régule la glycémie

Selon des études, le fruit peut réduire les taux de glucose pendant les heures de jeûne et non à jeun. Ainsi, il contrôle le diabète car une étude sur des rats indique qu’il aide à traiter le diabète de type 2.

Propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires

La plante a des propriétés microbiennes et antibactériennes qui peuvent traiter les maladies de la peau. Lorsqu’ils sont ajoutés aux savons, ils traitent les infections bactériennes et les inflammations. Les extraits agissent sur les agents pathogènes humains qui pourraient aider à soulager les douleurs arthritiques et rhumatoïdes.

Abaisse la tension artérielle

Les composés phytochimiques essentiels de la plante ont d’immenses avantages pour le système cardiovasculaire qui à son tour traite les maladies cardiaques et réduit l’hypertension artérielle. Il régule également les niveaux d’oxydation des patients souffrant d’hypertension.

Renforce le système immunitaire

En plus de profiter des saveurs qu’elle prête aux repas, la plante est une riche source de vitamines, de fer, de calcium, de potassium, de zinc et de magnésium qui aident à renforcer le système immunitaire.

Le zinc protège l’organisme contre les infections virales et respiratoires; le fer augmente les taux sanguins et le potassium et le calcium renforcent les os tout en prévenant et en gérant les troubles musculaires.

Perte de poids et propriétés anti-âge

Le fruit Esese peut être utilisé pour faire des thés qui aident à perdre du poids. On dit qu’il a la capacité de détoxifier le corps, éliminant ainsi les toxines du système, contribuant à la santé globale du corps et à la perte de poids. Pour ses propriétés anti-âge, il est conseillé de continuer à l’utiliser comme épice dans les repas ou de le tremper dans l’eau et de le boire comme eau détox.

 

 

 

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