On se demande souvent ce qu’il faut pour mener la vie la plus heureuse. Cela est d’autant plus vrai que la recherche sur le bonheur a montré que seulement 15% de ce qui détermine le bonheur d’une personne est génétiquement codé, et le reste dépend du propre comportement d’une personne. L’une des choses les plus efficaces que nous pouvons faire pour trouver plus de bonheur dans nos vies est de mettre en place des stratégies pour assurer le succès à long terme. Dans l’ensemble, il existe trois stratégies clés pour nous rendre plus heureux.
Tout d’abord, il faut trouver cette chose là où ils sont le meilleur d’eux-mêmes. Si nous pouvons trouver cela, alors nous pouvons développer notre potentiel dans ce domaine et nous sentir plus épanouis dans notre travail. Ceci est étayé par des recherches qui ont montré que s’engager dans quelque chose dans lequel nous sommes bons est l’un des moyens les plus importants de stimuler notre bonheur général.
Ensuite, nous devons établir des liens avec les autres. En fin de compte, nous préférerions tous être heureux plutôt que de ne pas l’être, c’est pourquoi il est important de construire consciemment des relations. Il y a cependant un problème: parce que nous passons tellement de temps à répondre aux besoins des autres sans penser à offrir un soutien en retour – parce que la société locale le juge noble et se sacrifie – c’est pourquoi il est si difficile de récupérer quoi que ce soit de qui que ce soit. jours. La recherche a montré qu’en aidant davantage les autres, nous sommes récompensés en nous sentant profondément appréciés par eux, ce qui peut nous rendre encore plus spacieux dans nos cœurs.
