D’abord, il y avait une émission de télé-réalité Hoarders à propos de so- appelés «accumulateurs» dont les maisons étaient si encombrées qu’elles nécessitaient une intervention professionnelle. Puis, des années après que ce programme a introduit la thésaurisation dans la conscience populaire, sont arrivés les TikToks de nettoyeurs spécialisés dans le nettoyage de ce genre de dégâts. Ces deux formes de médias ont permis aux téléspectateurs de regarder et de théoriser sur les personnes dont les espaces de vie étaient remplis à ras bord d’ordures, de vêtements et de bibelots – et ont permis à certains de se demander s’ils n’étaient pas eux aussi des thésauriseurs.
Si vous faites partie de ceux qui se demandent si votre désordre (ou le désordre de quelqu’un que vous aimez) est considéré comme de la thésaurisation, regardons ce qu’est vraiment la thésaurisation et ce que vous pouvez faire à propos de votre désordre – que vous soyez un vrai thésauriseur ou non .
Qu’est-ce que la thésaurisation ?
Le trouble de la thésaurisation, selon la Mayo Clinic
Selon la Cleveland Clinic , les symptômes d’un trouble de la thésaurisation comprennent un fort besoin de «sauver» des biens, une incapacité à se débarrasser de ses biens, un «stress extrême» lié au fait de jeter des objets, une anxiété quant à la possibilité d’avoir besoin d’objets à l’avenir, une incertitude quant à l’endroit où les mettre choses, méfiance à l’égard des autres qui touchent des choses, vivre dans des espaces inutilisables à cause de tout l’encombrement et se retirer de ses amis et de sa famille.
Il existe quelques facteurs de risque que vous pouvez rechercher pour, aussi, comme si vous êtes lié à quelqu’un avec un trouble de la thésaurisation, si vous subissez une lésion cérébrale qui déclenche votre besoin de conserver des objets, si vous avez un événement de vie traumatisant, si vous avez un trouble mental ou si vous avez des habitudes d’achat incontrôlables ou une incapacité à laisser passer des trucs gratuits, même si c’est aussi simple qu’un coupon.
Si vous vous rapportez aux critères ci-dessus et que votre situation de vie est malsaine ou dangereuse, vous cou J’envisagerais d’appeler votre médecin. Le traitement comprend généralement une thérapie cognitivo-comportementale ou des antidépresseurs, et une combinaison des deux peut être employée. depuis 2013 et alors que seulement 2 à 5% des personnes ont le diagnostic, des recherches ont été menées sur les causes possibles. Certains pensent qu’il peut s’agir de sa propre forme de trouble obsessionnel-compulsif, tandis que d’autres ont conclu qu’il pourrait être lié au TDAH ou à la démence. Parler à un professionnel de la santé de la thésaurisation et de tout autre problème peut être utile.
Quelle est la différence entre thésauriser et être désordonné ?
Tout le monde peut être désorganisé de temps en temps. Les clés pour savoir si vous êtes juste un peu désordonné ou si vous souffrez d’un véritable trouble se trouvent dans les détails. Regina Lark de l’Association nationale des organisateurs professionnels a déclaré à WebMD en 2014
Encore une fois, la sécurité est la clé ici. Si votre maison est encombrée mais qu’elle n’est pas dangereuse, vous pourriez être en désordre . Si les douches sont inutilisables à cause de l’encombrement, si les escaliers sont pleins de barrières, si vous trébuchez sur des objets et si les sorties de secours sont bloquées, c’est un problème et vous devriez vous demander si vous êtes un accumulateur. N’oubliez pas non plus qu’une accumulation d’objets inflammables peut constituer un risque d’incendie.
Que pouvez-vous faire?
Même si vos problèmes d’encombrement n’atteignent pas le statut de thésauriseur, ils sont toujours questions. Si vous êtes gêné d’avoir des amis ou de continuer à acheter des articles en double parce que vous ne trouvez pas leurs homologues parmi les articles que vous avez déjà, cela peut être frustrant. Il existe des services de nettoyage spécialisés à la fois dans les situations de thésaurisation et d’encombrement majeur, bien qu’ils puissent être coûteux.
Si vous hésitez, demandez l’aide d’un ami ou d’un membre de votre famille. Quelqu’un qui prend soin de vous et qui ne porte pas de jugement est idéal, même si sa seule fonction ici est de passer du temps avec vous pendant que vous nettoyez et de vous garder à la tâche. Prenez un sac poubelle et lancez-vous, en commençant par les déchets alimentaires et les piles de reçus inutiles, de courrier indésirable et d’autres papiers. Les vêtements que vous ne portez pas et les articles que vous avez achetés il y a longtemps mais que vous n’avez pas utilisés sont des choses que vous pouvez probablement donner.
Par WebMD, il est également important pour vous de notez vos habitudes. Quand vous rentrez chez vous, où mettez-vous vos clés ? Quand tu enlèves tes vêtements à la fin de la journée, où les mets-tu ? Faire le point sur les choses que vous faites inconsciemment et travailler activement pour les réparer une fois que vous avez une solide compréhension peut être utile. Une fois que vous réalisez que vous avez jeté vos clés sur la table de la cuisine, le comptoir, le canapé ou n’importe où ailleurs, faites en sorte de commencer à les mettre au même endroit à chaque fois. Désignez un sac à linge ou un panier à linge pour votre chambre à coucher et travaillez consciemment pour y mettre vos vêtements sales chaque nuit. Il faut du temps pour former une nouvelle habitude
Même si vous ne vous rapportez pas aux symptômes du trouble de la thésaurisation ci-dessus, cela pourrait valoir la peine pour vous de parler à un thérapeute. Voici comment vous pouvez en trouver un, même avec un budget limité. N’oubliez pas que beaucoup de gens luttent contre l’encombrement et la désorganisation. Tu n’es pas seul; vous avez juste besoin de comprendre pourquoi vous faites cela, ce qui vous empêche de nettoyer et si vous avez besoin d’une aide extérieure.
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