Comment créer de l'espace dans un emploi du temps chargé pour profiter de la vie

Comment créer de l'espace dans un emploi du temps chargé pour profiter de la vie

Il n’est pas rare d’entendre quelqu’un répondre avec sa version de « J’ai été occupé ces derniers temps » quand quelqu’un demande comment il va.

Et ce n’est pas grave quand c’est la vérité de temps en temps.

Cependant, quelque chose ne va pas quand l’occupation devient une réalité quotidienne avec pas de place pour profiter de la vie.

Comment le sais-je ?

C’est comme ça que j’ai vécu ma vie avant la pandémie.

J’étais aveuglé par les promesses de la culture de l’agitation et j’ai chargé mon emploi du temps avec plus de tâches que je ne pouvais en gérer.

Cela n’a pas ça ne finit pas bien.

Ma poursuite malsaine de l’activité s’est transformée en un manque de bien-être, affectant tous les aspects de ma vie, de ma santé physique à mon bien-être spirituel.

Et seulement à ce moment-là, j’ai réalisé que je manquais de temps libre dans ma vie quotidienne.

Cette révélation a conduit à un voyage simple et percutant où je crée maintenant de l’espace dans mon emploi du temps chargé pour la famille, les loisirs et plus encore ! Oui, même en travaillant à temps plein, en gérant une entreprise, en investissant dans mon mariage et en élevant un enfant en bas âge ?

Je suis donc ici pour partager des moyens éprouvés de naviguer dans les exigences de la vie et de vivre une vie bien remplie en tant que parent qui travaille.

Qu’est-ce qu’un emploi du temps chargé ?

Selon le dictionnaire Collins, un emploi du temps chargé est un calendrier plein de tâches ou d’événements avec des délais précis qui vous rendent indisponible pour autre chose.

Par exemple, cela pourrait donner l’impression de travailler 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec peu de sommeil. Ou, cela pourrait ressembler à une journée pleine de corvées et de courses sans fin sans temps personnel. -soins ou loisirs.

Alors pourquoi est-ce si addictif ?

Pourquoi nous aimons l’agitation

Honnêtement, nous associons un temps limité au statut social.

Nous participons, involontairement ou intentionnellement, à cette compétition tacite pour prouver à quel point nous sommes importants en fonction de la façon dont nos horaires semblent chargés.

Nous voulons nous sentir valorisés.

Mais le faire de cette façon est un mensonge!

Continueur

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