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Combien d'argent le fait d'éteindre les lumières peut-il vraiment vous faire économiser?

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Combien d'argent le fait d'éteindre les lumières peut-il vraiment vous faire économiser?

Image for article titled How Much Money Can Turning Off the Lights Really Save You?

Photo : Lolostock (Shutterstock)

Nous entrons officiellement dans une période de resserrement collectif alors que l’économie traverse des moments difficiles

. Tout semble soudainement plus cher, les salaires n’augmentent pas exactement dans tous les domaines et les techniques d’économie d’argent à l’ancienne jaillissent du plus profond de nos mémoires. Mais que se passe-t-il si vous avez coupé tous les coins et avez encore besoin d’économiser quelques dollars de plus ? L’un des conseils classiques d’économie consiste à éteindre les lumières que vous n’utilisez pas. D’une part, cela semble évident : vous payez l’électricité
, donc éteindre les choses lorsque vous ne les utilisez pas a du sens. D’un autre côté, éteindre les lumières tout le temps peut être gênant, et la raison pour laquelle nous sommes passés à ces nouvelles ampoules fantaisistes
en premier lieu est parce qu’ils sont censés être plus économes en énergie. Est-ce que se promener dans une maison sombre comme si c’était le 19 e siècle vous épargnera assez l’argent en vaille la peine ?

La réponse est… compliquée. Voyons combien d’argent vous pouvez économiser en éteignant les lumières.

Vous devez faire quelques math

Donc, nous allons devoir faire quelques calculs à l’ancienne. Tout d’abord, vous devez rassembler deux chiffres : la puissance de votre ampoule et le prix que vous payez pour votre électricité. Le premier est répertorié quelque part sur l’ampoule elle-même ou sur son emballage. Ensuite, vous devez convertir ces watts en kilowattheures (kWh). Si l’ampoule est de 13 watts, par exemple, vous multipliez la puissance en watts (13) par le nombre d’heures d’allumage, puis divisez par 1 000. Donc, si votre ampoule est allumée depuis une heure lorsque vous faites le calcul, votre équation ressemblera à ceci :

(13 1) / 1000=0,013 kWh

Oui, les maths ! Maintenant, regardez votre facture d’électricité et découvrez combien vous payez pour chaque kWh d’électricité que vous aspirez du réseau. Vous pouvez trouver quelques exemples de factures d’électricité ici

si vous avez besoin d’aide pour localiser ces informations. Multipliez votre tarif par le nombre de kWh que vous venez de calculer. Disons que vous payez 10 cents par kilowattheure d’électricité. Faire fonctionner cette ampoule pendant une heure vous coûte 0,0013 centime, oui, bien moins qu’un centime. Si vous payez 20 cents par kWh, vous payez 0,0026 cents.

Ce n’est pas beaucoup d’argent. Si vous êtes curieux, à 10 cents par kWh, laisser cette ampoule allumée pendant 24 heures d’affilée vous coûterait 3 cents. Évidemment, les ampoules moins efficaces coûteront plus cher. Une ampoule à incandescence de 100 watts à l’ancienne vous coûtera des centimes pour rester allumée pendant 24 heures d’affilée, par exemple.

Ce n’est toujours pas exactement une fortune, mais considérons toute votre situation. Combien d’ampoules laissez-vous brûler chaque jour et pendant combien de temps ? Disons qu’il y a 10 lumières dans votre maison que vous laissez généralement allumées pendant huit heures à la fois quand il fait noir. Disons également que la moitié est de neuf watts et l’autre moitié est de 13 watts, et que vous payez 10 cents par kWh.

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(13 8) / 1000=0,104 kWh, soit 0,0104 $ par jour x 5=0,052 $

(9 8) / 1000=0,072 kWh, soit 0,0072 $ par jour x 5=0,036 $

Donc, vous dépensez environ 9 centimes par jour pour éclairer votre maison. Maintenant, en supposant que vous fassiez cela 50 semaines par an (nous ignorerons des choses comme l’heure d’été), vous dépensez environ 31 $ pour faire fonctionner ces lumières chaque année. Cela vaut-il la peine de courir pour les éteindre ?

Vous vous demandez peut-être si le coût entre en jeu lorsque vous devez remplacer toutes ces ampoules que vous utilisez depuis huit heures par jour. S’il est vrai que le fonctionnement constant des ampoules LED raccourcit leur durée de vie, elles durent généralement des années, même lorsqu’elles sont utilisées en permanence. Vos coûts de remplacement de ces ampoules seront assez minimes, d’autant plus que vous pouvez acheter des ampoules LED pour un peu plus d’un dollar chacune

.

Autres considérations pour vos coûts d’éclairage

Voici quelques autres éléments à prendre en compte lorsque vous économisez de l’énergie et de l’argent grâce à la gestion des ampoules :

CFL :

Alors que les calculs pour Les ampoules fluorescentes compactes (CFL) sont les mêmes, leur ingénierie différente signifie qu’elles réagissent différemment à l’allumage et à l’extinction. Allumer et éteindre fréquemment une ampoule CFL peut réduire considérablement sa durée de vie. La règle générale est de 15 minutes. Si vous avez à nouveau besoin de la lumière dans 15 minutes ou moins, laissez-la simplement allumée. Si vous comptez le laisser éteint plus de 15 minutes, éteignez-le.

Incandescent :

Cela vous montre à quel point il est intelligent de passer de ces ampoules à incandescence classiques, car même la puissance la plus faible que vous trouvez généralement dans une maison, 40 watts, vous coûtera environ 112 $ par an si vous en utilisez 10 huit heures par jour.

L’essentiel : Vous pouvez économiser de l’argent en éteignant vos lumières, mais pas beaucoup. Que cela en vaille la peine dépend entièrement de la mesure dans laquelle vous avez besoin de chaque dollar.

Les poêles antiadhésives sont-elles mauvaises pour vous ?

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Les poêles antiadhésives sont-elles mauvaises pour vous ?

Image for article titled Are Nonstick Pans Bad For You?

Photo : Berka7 (Shutterstock)

Les poêles antiadhésives sont des articles de cuisine utiles. Notre rédactrice senior en alimentation et boissons Claire Lower ne cuisinera pas un œuf trop facile ou une crêpe mince sans un

. Mais avez-vous besoin de vous inquiéter que le revêtement soit mauvais pour votre santé ? Pas exactement, mais il est important de savoir comment manipuler correctement une poêle antiadhésive.

Le revêtement concerné est celui que vous connaissez peut-être sous le nom de Téflon (un nom de marque antiadhésif). Chimiquement, c’est du polytétrafluoroéthylène, ou PTFE. Cette substance n’est pas un danger pour la santé en soi. Il est inerte, ce qui signifie qu’il ne réagira pas chimiquement avec votre corps ou quoi que ce soit d’autre. Mais il existe quelques produits chimiques apparentés qui peuvent être moins sûrs.

Quels sont les problèmes de santé liés aux produits chimiques utilisés dans poêles antiadhésives ?

Le produit chimique qui préoccupe généralement les gens lorsqu’ils parlent de poêles antiadhésives est l’APFO, ou acide perfluorooctanoïque. Cela a été utilisé dans la fabrication de revêtements en téflon au début des années 2000 et avant, et a été complètement éliminé en 2013. Ce produit chimique peut provoquer ce qu’on appelle la «fièvre des polymères» si vous respirez une grande quantité desdites vapeurs. Il n’est pas facile d’attraper la fièvre des fumées; les rapports de cas incluent des travailleurs industriels

et un homme qui a brûlé presque tout le revêtement d’une casserole en téflon en faisant une sieste . La fièvre des fumées présente des symptômes pseudo-grippaux, mais les gens ont tendance à s’en remettre en quelques heures.

L’APFO fait partie du groupe de produits chimiques connus sous le nom de PFAS, ou perfluoroalkyl et les substances polyfluoroalkyles. Ceux-ci sont connus sous le nom de «produits chimiques éternels» car ils ne se décomposent pas dans l’environnement. Les PFAS ont été utilisés dans toutes sortes de fabrications industrielles – pas seulement les casseroles – et ils sont partout

, y compris dans notre boire de l’eau. Des études les ont trouvés dans le sang de, pour citer le CDC
, “presque toutes les personnes testées”. C’est clairement une mauvaise situation, écologiquement. (Un petit point positif : les taux sanguins ont sensiblement diminué
après l’élimination progressive des produits chimiques il y a environ une décennie.)

Mais sommes-nous en train de nous mettre en danger en utilisant

des poêles antiadhésives

, Plus précisément? Probablement pas. L’American Cancer Society rapporte
que “les ustensiles de cuisine antiadhésifs ne sont pas une source importante d’exposition à l’APFO” et note que ni l’Agence de protection de l’environnement ni le World Health L’organisation a été en mesure de déterminer si les APFO présentent un risque de cancer pour les humains.

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Comment utiliser une poêle antiadhésive en toute sécurité

Le fond ligne ici est qu’un produit chimique qui est

lié

à la les produits chimiques utilisés dans les poêles antiadhésives

peuvent

être nocifs pour la santé humaine , mais jusqu’à présent, nous n’avons connaissance d’aucun danger lié à leur utilisation dans la cuisine ordinaire. Cela dit, c’est une bonne idée de s’assurer de ne pas surchauffer votre poêle antiadhésive.

Bien que le PFOA ne soit plus utilisé dans la fabrication des poêles, il peut encore être produit lorsqu’un revêtement PTFE se décompose, et cela peut se produire si vous chauffez une casserole bien au-dessus de sa température de cuisson normale. Jetez un œil à l’étiquette la prochaine fois que vous achèterez une poêle antiadhésive, et elle donnera probablement une température maximale, généralement autour de 500 degrés Fahrenheit.

Cela signifie que vous ne devez pas préchauffer une casserole vide et vous éloigner, et vous devez prendre soin de vos casseroles et éviter de rayer le revêtement (ce qui pourrait le rendre plus susceptible de libérer des produits chimiques lorsqu’il est chauffé). C’est aussi une bonne idée de ne pas cuisiner à haute température avec une poêle revêtue de PTFE. Si vous voulez saisir quelque chose à feu vif, une poêle en fonte ou en acier inoxydable est un meilleur choix.

Vous devriez faire du Yakamein dans votre pot instantané

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Vous devriez faire du Yakamein dans votre pot instantané

Image for article titled You Should Make Yakamein in Your Instant Pot

Photo : Claire Lower

Yakamein est un plat fascinant. Considérée comme une fusion de la cuisine chinoise et / ou coréenne et créole, la soupe de nouilles au bœuf a souvent été qualifiée de «secret le mieux gardé» de la Nouvelle-Orléans, ou du moins jusqu’à feu Anthony Bourdain Chef Linda Green

dans un épisode de Pas de réservations

. Je suis né et j’ai partiellement grandi dans l’État voisin du Mississippi – avec une famille cajun ! – et cela m’a échappé jusqu’à tout récemment.

Yakamein est une soupe de variations. Il porte de nombreux noms – par exemple, yaka mein, yakameat, yock a mein et old sobre (pour ses propriétés curatives) – et peut être préparé et servi avec une grande variété de viandes et d’aliments de la mer/des marais (tels que crevettes, porc, ou alligator), avec des mélanges d’assaisonnements variant d’un chef à l’autre.

Selon Food52

, l’origine exacte du yakamein est « obscure » et « vivement débattue » :

Alors qu’une théorie prétend qu’il a été introduit par des soldats afro-américains qui ont combattu pendant la guerre de Corée et sont rentrés chez eux avec un désir pour les plats de soupe aux nouilles auxquels ils s’étaient habitués à l’étranger, une autre prétend que le plat est originaire de la Nouvelle-Orléans maintenant- Chinatown éteint (le produit d’immigrants chinois qui ont adapté leur soupe de nouilles habituelle pour servir à la clientèle créole locale).

Les principaux composants du yakamein sont simples et rassasiants : vous avez besoin de bœuf mijoté, le plus souvent de mandrin ou de poitrine, de nouilles de blé (généralement des spaghettis), et assaisonnement créole. Le bouillon est souvent aromatisé avec du ketchup, de la sauce Worcestershire, de la sauce piquante et/ou de la sauce soja, généralement au goût. Les œufs durs et les oignons verts sont des garnitures non négociables, bien que vous puissiez les obtenir avec du persil, de l’oignon, des nouilles frites et des pieds de porc.

Il règne.

Il n’y a pas une seule “bonne” façon de faire du yakamein, et beaucoup de les meilleures recettes sont étroitement surveillées par ceux qui les développent, ce qui en fait un plat amusant avec lequel jouer. Bien que généralement vendu comme remède contre la gueule de bois à emporter, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas le faire à la maison, surtout si vous avez besoin d’être sobre et que vous ne vivez pas dans la ville de la Nouvelle-Orléans.

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La cuisson du bœuf est l’étape qui détermine le taux, mais vous pouvez réduire cela de quelques heures grâce à l’utilisation intelligente de votre Instant Pot. Au lieu de mijoter pendant trois ou quatre heures, vous pouvez faire cuire sous pression pendant une heure et vous retrouver avec du bœuf râpé somptueux et un bouillon riche et profondément aromatisé.

En tant que dame blanche du Mississippi aux racines légèrement cajuns, j’hésite à partager une “recette” stricte, mais je partagerai ma méthode, et je vous dirai les étapes que j’ai suivies pour faire le yakamein que vous voyez dans le bol ci-dessus (parce que c’est mon travail). Mais je vous encourage à rechercher autant de recettes et de variantes de ce plat que vous pouvez trouver, et à toutes les essayer, car le yakamein est un plat qui se nourrit de variations.

Comment faire du yakamein dans un pot instantané

Premièrement, rassemblez vos ingrédients. Tu auras besoin de:

  • Rôti de mandrin de 2 à 3 livres
  • 2 cuillères à café d’assaisonnement créole

    • 1/2-1 livre de spaghettis, selon le nombre de personnes que vous nourrissez

  • Sauce soja
  • Sauce Worcestershire

    • Ketchup

  • Sauce piquante Louisiane (j’aime la marque Louisiane ou Crystal, pas Tabasco.)
  • Œufs durs (1 par bol)
  • Oignon vert tranché
  • Persil (facultatif)
  • Toute autre viande ou fruits de mer cuits que vous voulez là-dedans (je le ferais j’aimerais essayer avec gator
    la prochaine fois.)

    Prenez votre rôti de mandrin, placez-le dans votre insert Instant Pot et ajoutez suffisamment d’eau pour couvrir. Ajouter deux cuillères à café d’assaisonnement créole. (J’utilise Tony Chachere’s, mais n’hésitez pas à utiliser votre marque préférée ou à fabriquer la vôtre.) Si vous voulez des choses plus costaudes, vous pouvez ajouter une cuillère à café de bœuf rôti Better Than Bouillon, mais ce truc est salé, alors omettez si vous prévoyez d’utiliser beaucoup de sauce de soja.

    Fermez l’Instant Pot et faites cuire à haute pression pendant une heure. Relâchez la pression et tirez sur le bœuf avec quelques fourchettes pour voir s’il se déchiquette facilement. Sinon, faites cuire encore 15 minutes à haute pression et répétez jusqu’à ce qu’il se sépare facilement.

    Une fois que vous pouvez déchiqueter le boeuf avec quelques fourchettes et sans trop forcer, retirez-le du bouillon, placez-le dans un bol et déchiquetez-le. Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée, puis faites cuire des spaghettis selon les instructions sur l’emballage.

    Pendant que les nouilles cuisent, portez votre attention sur le bouillon. Goûtez une cuillerée, puis ajoutez de la sauce soja, de la sauce Worcestershire et du ketchup au goût. Les quantités que vous ajoutez sont profondément personnelles, mais j’ai fini par ajouter 1/4 tasse de sauce soja (dégustation après chaque cuillère à soupe pour ne pas en faire trop sur le sodium), une cuillère à soupe de sauce W et une cuillère à soupe de ketchup. J’ai également ajouté de nombreux traits sains de sauce piquante de Louisiane ( pas Tabasco).

    Ajustez le bouillon jusqu’à ce que vous en soyez satisfait, puis remettez le bœuf râpé dans la casserole. Répartissez les spaghettis dans des bols à soupe, versez le bœuf et le bouillon sur le dessus, ajoutez la viande ou les fruits de mer que vous désirez et garnissez d’œufs durs coupés en deux, d’oignons verts et de persil. Servir avec les sauces sur la table, afin que les gens puissent soigner leur yakamein comme ils le souhaitent.

    • Dix sites Web où vous pouvez trouver des trucs gratuits

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    Dix sites Web où vous pouvez trouver des trucs gratuits

    Image for article titled Ten Websites Where You Can Find Free Stuff

    Photo: Constantin Stanciu (Shutterstock)

    Celui qui a dit qu’il n’y avait pas de repas gratuit n’avait pas assez cherché. Alors que l’inflation continue d’atteindre son plus haut niveau en quatre décennies, de nombreux Américains font ce qu’ils peuvent pour réduire leur budget, et l’un des meilleurs moyens d’économiser de l’argent est de ne pas dépenser d’argent du tout.

    Je ne veux pas dépenser d’argent , vous dites, mais ce n’est pas comme si les entreprises offraient simplement des trucs gratuits !

    Oh, mais c’est là que vous sont faux. Il y a certainement des endroits qui donnent des trucs gratuits. Certains d’entre eux, vous pourriez même vouloir! Voici 10 sites Web que vous pouvez consulter si vous voulez des choses mais que vous ne voulez pas les payer.

    Les meilleurs sites pour trouver des trucs gratuits et des cadeaux

    Juste des trucs gratuits

    . Lancé en 1997, Just Free Stuff connecte les gens avec des cadeaux depuis près de 25 ans. Le site met en relation des consommateurs avec des entreprises qui sont prêtes à donner leur produit dans l’espoir d’attirer un nouveau client régulier. Les catégories de cadeaux incluent des vêtements, des livres, des accessoires pour bébés, etc. De plus, Just Free Stuff organise fréquemment des concours pour des produits haut de gamme, allant d’une sorbetière à l’ancienne

    à un Colorado vacances en famille. L’utilisation du site ne vous coûtera même pas vos coordonnées (sauf si vous décidez de vous inscrire à leur newsletter).

    Facebook Marketplace

    . Le site qui a été blâmé pour l’effondrement de la démocratie dans le monde entier est également l’endroit où vous pouvez réclamer le vélo indésirable de quelqu’un. Facebook Marketplace a été lancé en tant que fonctionnalité en 2016. Parcourez vos listes locales de meubles ou d’appareils électroniques disponibles pour le ramassage. Il faut de la chance et de la diligence, mais vous pouvez obtenir de bonnes choses de cette façon.

    Projet sans achat

    .
    Si vous recherchez le nom de votre ville ou de votre quartier sur Facebook, vous trouverez probablement votre chapitre local du Buy Nothing Project , une organisation qui cherche à rassembler les communautés pour réduire les déchets et faire économiser de l’argent aux gens. Toute personne ayant quelque chose à donner peut poster un message (généralement avec une photo de l’article), et tout ce que vous avez à faire pour le réclamer est de le demander et d’organiser le ramassage. Selon l’endroit où vous vivez et le niveau d’activité de votre groupe, vous pouvez marquer des trucs vraiment géniaux, d’une garde-robe entière pour votre tout-petit à un cadre de lit (certaines personnes peuvent également essayer de donner des trucs comme une boîte ouverte de craquelins; il faut toutes sortes). Si vous n’êtes pas sur Facebook, l’organisation s’efforce de se désengager du réseau social et a récemment lancé sa propre application sur iOS
    et Android.

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    Freebies.com.
    Freebies.com est un site Web qui héberge des cadeaux et des concours quotidiens. Vous devez créer un compte avec votre adresse e-mail pour gagner des « bulletins de vote », dont chacun est essentiellement une chance de gagner un cadeau ; des bulletins de vote supplémentaires peuvent être gagnés en faisant des sondages et en répondant à des quiz. S’il vous arrive de gagner un cadeau ou deux, vous pouvez vous faire inscrire au Temple de la renommée des membres Freebies.com

    .


    Bonnes lectures
    . Si vous cherchez à devenir plus cultivé et à ne rien dépenser, cette filiale d’Amazon offre de fréquentes opportunités de marquer des livres gratuits, à la fois physiques et numériques. Vérifiez périodiquement leur onglet cadeaux

    pour les titres proposés ; généralement, pour tenter de gagner, il suffit de cliquer sur un bouton.


    Krazy Coupon Lady

    .
    The Krazy Coupon Lady, créé par Heather Wheeler et Joanie Demer, est un site de cadeaux établi qui a été présenté sur Le spectacle d’aujourd’hui et TLC. Bien que son objectif déclaré soit d’aider les gens à réduire leurs factures d’épicerie, le site Web propose également un impressionnant onglet “cadeaux”. Inscrivez-vous à leur newsletter pour y accéder et apprendre comment mettre la main sur de la nourriture, des produits de beauté et des produits pharmaceutiques gratuits.

    r/cadeaux

    .

    Créée en 2008 comme lieu de connexion de ses utilisateurs à des produits gratuits, cette communauté reddit compte plus de 800 000 membres. Les cadeaux fréquents répertoriés sur le subreddit incluent des chemises, des magazines, des autocollants et de la nourriture. C’est une communauté bien modérée, vous pouvez donc être sûr que tous les messages qui circulent ont été vérifiés. (Astuce de pro : accédez à l’onglet ” haut”, puis cliquez sur “tous les temps” pour voir les cadeaux les plus populaires proposés.)


    J’aime les choses gratuites

    .
    Fondée en 2006, I Love Free Things cultive un répertoire de cadeaux depuis près de deux décennies, y compris de la nourriture gratuite, des produits pour bébés et des articles pour animaux de compagnie. Abonnez-vous à leur newsletter si vous le souhaitez, mais ce n’est pas obligatoire pour accéder à leur répertoire de cadeaux.

    Craigslist

    .
    Craigslist est la Meryl Streep des trucs gratuits; il existe depuis toujours et personne ne doute de son utilité. La seule limite à ce que vous trouvez gratuitement sur les petites annonces sur Internet est ce que quelqu’un d’autre est prêt à donner et combien vous êtes prêt à payer pour le réclamer. En utilisant leur fonction de localisation, vous pouvez voir ce dont les gens de votre région essaient de se débarrasser.


    Le Penny Hoarder

    .
    The Penny Hoarder s’adresse à un groupe démographique mal desservi sur Internet : les personnes qui souhaitent obtenir autant de choses gratuites que possible sur leur date d’anniversaire. En utilisant leur liste de cadeaux d’anniversaire pratique, vous pouvez lancer 101 offres gratuites
    pour célébrer la fin de votre voyage autour du soleil. Bien que la plupart de ces cadeaux soient liés à la nourriture, vous pouvez également encaisser des choses comme une location de film gratuite à partir d’un RedBox
    .

    Comment créer une campagne de réengagement pour les abonnés aux e-mails COLD et l'automatiser

    par
    Comment créer une campagne de réengagement pour les abonnés aux e-mails COLD et l'automatiser

    Ceci est le deuxième de notre série d’articles de blog où nous vous emmènerons avec nous alors que nous détaillons le processus de nettoyage de notre liste de diffusion. Dans notre cas, cela signifiait supprimer 40 % des abonnés de notre liste.

    Dans le précédent article de blog (et la vidéo qui l’accompagne), nous avons expliqué pourquoi derrière l’élagage de votre liste de diffusion. La version courte est que cela a un sens financier, en réduisant le coût de maintenance d’une grande liste, et cela peut aider à renforcer votre autorité d’envoi d’e-mails.

    À long terme, réduire votre liste d’e-mails va être également bénéfique. En supprimant les abonnés qui n’ont pas interagi avec votre contenu au cours des six derniers mois ou plus, vous vous retrouvez avec un public plus engagé.

    Vous faites cela avec une séquence d’e-mails de réengagement , et dans cet article, je vais vous expliquer comment en créer une dans ConvertKit.

    Faites confiance mais vérifiez : comment vous assurer que les gens sont des abonnés “froids”

    Avant de continuer et supprimer un groupe d’abonnés, vous devez vous assurer que ces personnes ne s’engagent vraiment pas avec votre contenu. Pourquoi? Parce que votre fournisseur de service de messagerie n’est pas infaillible et qu’il ne peut pas être en mesure de le dire avec une certitude absolue.

    Par exemple, quelqu’un pourrait ouvrir et lire chaque e-mail que vous envoyez, mais cette information pourrait ne pas être faire son chemin vers votre fournisseur de services de messagerie (ESP). Et certains abonnés qui ne lisent pas vos e-mails pourraient simplement utiliser un rappel – un léger coup de pied dans le pantalon – de ce qu’ils manquent.

    Donc, aujourd’hui, nous allons couvrir comment pour configurer une séquence d’e-mails de réengagement qui donne aux abonnés froids la possibilité de réengager avec votre contenu.

    Dans cet article, nous passerons en revue toutes les automatisations que nous avons mises en place pour ce faire dans notre ESP de choix, ConvertKit.

    Créer une séquence de réengagement peut sembler compliqué, voire écrasant. Je recommande fortement de lire la vue d’ensemble de haut niveau dans cet article, puis de regarder la vidéo de Mindy sur le sujet, qui fournit juste le bon niveau de détails sur le processus.

    Elle partage un examen plus approfondi de la copie de l’e-mail et des automatisations que nous utilisons pour cette séquence.

    Voici les étapes de haut niveau du processus.

  • Identifiez toutes les personnes qui peut être un abonné froid.
  • Mettre en place une automatisation qui enverra une série d’e-mails à ces abonnés leur demandant s’ils souhaitent toujours être abonnés.
  • Rédigez les e-mails dans votre séquence de réengagement.
  • Créez une deuxième automatisation qui garde les gens sur votre liste s’ils disent qu’ils veulent rester.

    • Nous couvrirons le processus de suppression de vos abonnés froids dans le troisième article de cette série. Pour l’instant, passons en revue les quatre étapes ci-dessus un peu plus en détail !

    Étape 1 : Identifiez vos abonnés froids

    Vous devez d’abord assembler la liste des abonnés froids probables que vous souhaitez faire passer par l’automatisation.

    Voici les étapes pour le faire dans ConvertKit.

  • Allez dans l’onglet Abonnés et créez un nouveau segment.
  • Sous “Sélectionnez votre abonnés”, réglez “Tout/tout/aucun des éléments suivants” sur “tout” et cliquez sur “Ajouter un filtre”.
  • Sélectionnez “Score d’engagement”, définissez les étoiles minimales sur 1 et les étoiles maximales sur 3, puis cliquez sur “Ajouter un filtre”.

    • edit segment email maintenance cold list pruning convertkit reengagement sequence

    La sélection d’abonnés entre 1 et 3 étoiles nous permet de capturer les personnes qui sont moins engagées dans le contenu de nos e-mails.

    Une fois que vous aurez cliqué sur Ajouter un filtre, vous verrez le nombre d’abonnés qui correspondent à ces critères.

    Lorsque vous configurez le lien dans chaque e-mail, cliquez sur “Identifier les abonnés qui cliquent sur ce lien” et sélectionnez la balise “Maintenance de l’e-mail : rester sur la liste” .

    C’est l’approche de base pour créer votre séquence d’e-mails de réengagement ! La vidéo de Mindy vous expliquera tout ce dont vous avez besoin pour configurer et publier les quatre e-mails et diffuser votre séquence en direct.

    Obtenez les e-mails exacts que nous utilisons pour réengager les abonnés froids

    Nous savons que ce processus peut sembler effrayant et contre-intuitif. Vous avez travaillé dur pour que ces personnes figurent sur votre liste de diffusion, et maintenant vous allez simplement les supprimer ?

    C’est pourquoi nous avons créé une série d’e-mails en complément de ces articles de blog et des vidéos qui vous donnent plus d’informations sur ce qui se passe dans votre séquence d’e-mails de réengagement. Nous vous donnons la copie que nous utilisons dans les quatre e-mails à modifier et à utiliser comme bon vous semble, ainsi que des liens vers les automatisations ConvertKit que vous pouvez ajouter à votre compte.

    Allez simplement sur smartpassive income.com/cold pour saisir tout cela sans frais.

    Dans le prochain et dernier article de blog de cette série, nous allons passer en revue les résultats de la séquence d’e-mails de réengagement et comment supprimer les abonnés froids restants après avoir passé tout le monde à travers la séquence.

    Pourquoi devriez-vous effectuer une réinitialisation d'usine sur toutes vos anciennes technologies

    par
    Pourquoi devriez-vous effectuer une réinitialisation d'usine sur toutes vos anciennes technologies

    Image for article titled Why You Should Do a Factory Reset on All Your Older Tech

    Photo : Neirfy (Shutterstock)

    Pensez à la technologie dans votre vie. Votre téléphone, rempli de messages et de photos ; votre ordinateur, un chaos parfaitement équilibré de travail et de divertissement ; votre console de jeu, avec des jeux à moitié joués maximisant le stockage interne. Votre technologie est bien utilisée, et c’est une bonne chose. Maintenant, supprimez-le. Nuke vos disques durs. Réinitialisez toutes vos technologies aux paramètres d’usine. Embrassez l’effacement .

    Non, je n’ai pas perdu la tête. Je ne préconise pas de brûler vos photos numériques ou d’effacer toutes vos précieuses conversations. Je ne dis pas que vous devez supprimer vos données pour de bon, je dis que vous devez restaurer vos appareils tels qu’ils étaient lorsque vous les avez achetés. Si cela semble contradictoire, permettez-moi de développer.

    Pourquoi vous devriez réinitialiser vos appareils aux paramètres d’usine

    Toutes les technologies (ordinateurs, téléphones, tablettes, consoles, etc.) ralentissent au fil du temps. Les mises à jour logicielles deviennent un peu trop avancées pour le matériel sur lequel elles s’exécutent, les disques durs sont saturés, les applications et les programmes exigent de plus en plus de votre processeur et de votre RAM. Bon nombre de ces facteurs font partie de la vie numérique et ne peuvent être modifiés. Cependant, certains ralentissements ne sont pas inévitables.

    Les systèmes d’exploitation ne sont pas parfaits, et parfois, nous vivons avec des logiciels bogués qui ne s’arrangent pas. Cela peut se manifester par un problème récurrent, comme un clavier qui apparaît de temps en temps dans le mauvais sens, une application qui refuse de s’ouvrir ou la perte de votre signal cellulaire. Peut-être que votre console de jeu prend plus de temps qu’elle ne le devrait pour quitter un jeu lorsque vous appuyez sur le bouton “home”, ou a du mal à se connecter au contrôleur. Éteindre et rallumer l’appareil peut souvent résoudre de petits problèmes comme ceux-ci, mais lorsqu’il y a un vrai problème logiciel, il finit toujours par revenir.

    Un autre problème qui apparaît avec les ordinateurs petits et grands, ce sont des fichiers inutiles. Après avoir téléchargé des applications, des documents, des programmes, etc. sur votre ordinateur pendant des mois ou des années, vous vous retrouvez avec tout un assortiment de fichiers. Bien que vous puissiez toujours supprimer les gros fichiers faciles à trouver, il y a tonnes
    de plus petits qui peuvent être difficiles à localiser et à effacer. Bien que ce soit moins un problème pour les appareils comme les smartphones et les consoles de jeux, tous les ordinateurs se retrouvent également avec des fichiers système avec lesquels vous n’avez rien à voir. Ces types de fichiers peuvent également entraver l’expérience globale d’utilisation de votre technologie, même si vous ne les rencontrez jamais en surface.

    Il y a beaucoup de petites corrections, mais rien de tel qu’une restauration

    sont diverses stratégies d’atténuation que vous pouvez adopter pour résoudre ces problèmes. Vous pouvez utiliser des programmes pour vous aider à supprimer les fichiers inutiles de votre ordinateur, comme ceux intégrés à Mac ou Windows. Défragmenter le disque dur de votre PC ou reconstruire la base de données sur votre PlayStation sont également deux façons de nettoyer votre stockage interne et d’accélérer les choses ( plus à ce sujet ici ). Vous pouvez désormais même réinstaller le système d’exploitation sur certains appareils sans supprimer aucune donnée.

    Mais, si vous pouvez le gérer, une réinitialisation d’usine s’occupe de tout d’un seul coup . Lorsque vous restaurez un appareil, vous effacez toutes ses données, puis installez une nouvelle version du système d’exploitation avec laquelle travailler. Tant que vous avez sauvegardé vos données importantes à l’avance, rien d’essentiel n’est vraiment perdu, et vous pouvez prendre votre temps pour ajouter uniquement les fichiers que vous voulez sur votre appareil, plutôt que l’encombrement auquel vous êtes confronté depuis si longtemps.

    Ces jours-ci, toutes mes données importantes sont sauvegardées et liées au cloud. C’est même vrai pour le Switch, puisque les sauvegardes dans le cloud garantissent que mes fichiers de jeu ne sont jamais perdus. En tant que tel, l’effacement de mes appareils n’est pas un problème : lorsqu’ils redémarrent, je me connecte simplement à mes comptes et choisis les données que j’aimerais revoir sur mon système. Photos, vidéos, messages, jeux, ils sont tous là, seulement maintenant, ils fonctionnent sur quelque chose qui semble tout nouveau.

    En parlant de cela, une réinitialisation d’usine vous offre la possibilité de donner à votre appareil l’impression que vous venez de l’acheter. Dans le monde de la technologie, il y a toujours quelque chose de brillant et de nouveau au coin de la rue, mais lorsque vous réinitialisez vos produits existants, vous ne ressentirez peut-être pas la même tentation de mettre à niveau. C’est une grande partie de la raison pour laquelle j’essaie de rafraîchir mes appareils de temps en temps : j’aime quand ma technologie semble nouvelle, même si elle a cinq ans.

    Comment réinitialiser votre appareil aux paramètres d’usine

    Les réinitialisations d’usine peuvent apparaître sous différentes options, selon l’appareil en question. Sur Mac, vous devrez démarrer votre ordinateur en mode de récupération

    , puis effacer le disque dur et réinstaller macOS. Windows facilite un peu les choses, puisque vous pouvez trouver toutes les options nécessaires à partir de Paramètres> Mise à jour et sécurité> Récupération .

    Sur iOS, vous pouvez accéder à Paramètres> Général> Transférer ou réinitialiser l’iPhone> Effacer tout le contenu et les paramètres , alors que la plupart des appareils Android devraient pouvoir se réinitialiser à partir de Paramètres > Système> Options de réinitialisation> Effacer toutes les données (réinitialisation d’usine). Les systèmes de jeu appellent souvent les réinitialisations d’usine “initialisation”. Sur le commutateur, par exemple, vous trouverez cette option dans Paramètres > Système > Formatage > Initialiser la console .

    Si vous essayez de réinitialiser un appareil non répertoriés ici aux paramètres d’usine, nous vous recommandons de rechercher les étapes en ligne. Souvent, le fabricant de l’appareil dispose d’instructions détaillées pour réinitialiser correctement son produit.

    Comment “voler” les itinéraires gratuits de Strava

    par
    Comment “voler” les itinéraires gratuits de Strava

    Image for article titled How to 'Steal' Free Routes From Strava

    Photo : TORWAISTUDIO (Shutterstock)

    En examinant les meilleurs outils gratuits de création d’itinéraires pour les cyclistes et les coureurs

    , je n’ai pas pu m’empêcher de déplorer le sort de Constructeur d’itinéraires de Strava
    . Longtemps une fonctionnalité préférée de l’application sociale, le constructeur d’itinéraires a donné aux coureurs et aux cyclistes la possibilité de créer et de personnaliser des itinéraires avant de partir. Tragiquement, cette fonctionnalité s’est déplacée derrière un paywall il y a quelques années. Et maintenant, même les hacks autrefois fiables pour contrecarrer l’abonnement payant
    ne fonctionnent plus. C’est une histoire vieille comme le monde : l’application veut de l’argent.

    Si vous êtes un abonné payant (ou si vous vous souvenez de Before Times), vous savez à quel point il est agréable d’avoir téléchargé un itinéraire pré-planifié que vous pouvez suivre sur votre téléphone pendant que vous compléter votre activité. Je passerais des heures à jouer avec les constructeurs d’itinéraires, et l’option est une bouée de sauvetage lorsque vous explorez une nouvelle zone à vélo.

    Si vous souhaitez suivre simultanément un parcourir et enregistrer votre trajet sans payer pour le privilège, votre meilleur pari est de faire un usage stratégique de la période d’essai gratuite de Strava. Voici ce que vous devez savoir.

    Téléchargez tout ce que vous pouvez pendant l’essai gratuit

    Si vous utilisez votre version gratuite actuelle de Strava, chaque fois que vous cliquez sur une carte, vous verrez les options pour “enregistrer l’itinéraire” ou “essayez cette route”. Ces boutons vous envoient directement à l’inscription à leur abonnement payant. À 5,00 $ par mois, ce n’est pas la fin du monde. Mais pourquoi ne pas exploiter la période d’essai gratuite de 30 jours pour tout ce qu’elle vaut ?

    Parce que oui, vous pouvez utiliser la fonction de création d’itinéraire pendant votre essai gratuit, mais
    vos itinéraires pré-planifiés ne disparaîtront pas si/lorsque vous annulez votre abonnement.

    Le principal inconvénient de cette méthode est, bien sûr, que vous devez anticiper tous les itinéraires que vous souhaitez ou dont vous avez besoin longtemps après que vos 30 jours se soient écoulés. Cela peut signifier explorer de futures destinations de vacances et y tracer des itinéraires, ou peut-être créer des distances variées pour tenir compte des changements prévus dans votre plan d’entraînement.

    Utilisation du générateur d’itinéraire

    Le générateur d’itinéraire de Strava est simple, même s’il fonctionne notamment mieux via le bureau plutôt que sur mobile. Choisissez un lieu sur une carte et créez de nouveaux itinéraires à partir de zéro, utilisez ceux existants de vos amis Strava ou utilisez la carte thermique de Strava pour vous inspirer

    .

    Noter: Vous ne verrez pas immédiatement vos itinéraires dans votre application Strava. Pour les faire apparaître, vous devez d’abord cliquer sur “Enregistrer”, et avant de commencer à courir ou à faire du vélo, cliquez sur l’option “Charger l’itinéraire”. Sélectionnez l’itinéraire de votre choix, puis suivez le chemin prédéfini au fur et à mesure que vous terminez votre activité.

    En tant que personne qui, à un moment donné, est passée à un abonnement Strava payant, puis à nouveau à la version gratuite, je trouve que le constructeur d’itinéraires est l’avantage qui me manque le plus. Cela pourrait valoir la peine de vous abonner à lui seul. Mais si vous réduisez votre budget d’abonnement mensuel, un essai gratuit bien utilisé pourrait vous mener loin.

    Comment reconnaître les signes d'épuisement parental (et que faire à ce sujet)

    par
    Comment reconnaître les signes d'épuisement parental (et que faire à ce sujet)

    Image for article titled How to Recognize the Signs of Parental Burnout (and What to Do About It)

    Photo : True Touch Lifestyle (Shutterstock)

    Si vous avez eu des enfants, surtout des jeunes, au cours des deux dernières années de la pandémie, vous vous sentez probablement , dirons-nous, fatigué. Tous les parents ont ressenti l’énorme stress d’essayer d’élever des êtres humains décents et bien adaptés alors que la peur et l’isolement montaient en flèche, les structures et les ressources sur lesquelles nous comptons devenaient de plus en plus inaccessibles et notre propre bien-être émotionnel, physique et parfois financier en souffrait. .

    Alors que la pandémie était stressante pour tous parents, les défis ont été particulièrement aigus pour ceux qui travaillent à l’extérieur de la maison. Entre les fermetures imprévisibles des garderies, l’apprentissage virtuel (avec des enfants qui ne peuvent pas rester assis ou lire, encore moins taper), et les tests COVID et la mise en quarantaine au début de chaque toux, notre capacité à maintenir et à effectuer un travail rémunéré a été sévèrement testée . La patience a été poussée jusqu’à ses dernières vrilles alors que nous essayons de tenir des réunions et de respecter les délais pendant que les frères et sœurs se chamaillent et que les tout-petits pleurnichent à nos pieds. (Ensuite, luttez contre la culpabilité de les ignorer ou de les claquer pour que le travail puisse être terminé.)

    Maintenant, il y a un terme pour la lassitude de niveau supérieur vivent. Un nouveau rapport réalisé par l’Université d’État de l’Ohio a révélé que 66 % des parents qui travaillent répondent aux critères de “l’épuisement parental”. (Le rapport, basé sur une enquête en ligne auprès de 1 285 parents qui travaillent, a été réalisé entre janvier 2021 et avril 2021.) Le rapport résume : « De nombreux parents, en particulier les parents qui travaillent dont les enfants ont été hébergés à la maison avec eux pendant plus d’un an, ressentent le l’expérience les a taxés ou brisés d’une manière ou d’une autre.

    Qu’est-ce que l’épuisement parental ?

    En quoi l’épuisement parental est-il différent de l’épuisement ordinaire ? L’étude reconnaît que le stress parental est normal, mais définit l’épuisement parental comme : « lorsque surviennent un stress et un épuisement chroniques qui submergent la capacité d’un parent à faire face et à fonctionner. L’épuisement professionnel résulte souvent d’une inadéquation entre les facteurs de stress perçus et les ressources disponibles et fait en sorte que les parents se sentent physiquement, mentalement et émotionnellement épuisés, ainsi que souvent détachés de leurs enfants. »

    L’étude a révélé que les femmes étaient plus susceptibles que les hommes de souffrir d’épuisement parental. Soixante-huit pour cent (68 %) des femmes ont signalé un épuisement contre 42 % des hommes. DSM-5, l’outil de diagnostic publié par l’American Psychiatric Association, il est de plus en plus reconnu par les psychologues comme un sous-type d’épuisement professionnel reconnu comme un syndrome par l’Organisation mondiale de la santé .

    Signes d’épuisement parental

    Dr. Jennifer Yen, psychiatre à UTHealth Houston, a déclaré au New York Times  : “Comme pour l’épuisement professionnel, l’épuisement parental est défini comme étant physique, émotionnel et mental. l’épuisement dû aux exigences constantes de s’occuper de ses enfants. Alors que de nombreux parents décriraient simplement cela comme «l’heure du coucher» ou «samedi», Yen conseille aux parents d’être à l’affût «des signes comme la fatigue, l’irritabilité, les changements de sommeil, l’appétit et l’humeur, ou les douleurs. Ce qui distingue l’épuisement parental, c’est la gravité de ces symptômes, ainsi que leur impact sur le fonctionnement quotidien. »

    Dr. Yen a également noté d’autres drapeaux rouges spécifiques à l’épuisement parental, comme se sentir en colère ou irrité de devoir s’occuper de ses enfants et commencer à s’isoler d’eux physiquement ou émotionnellement. Les parents souffrant d’épuisement professionnel peuvent également se sentir pris au piège ou rêver de partir, a-t-elle ajouté.

    Comment déterminer si vous souffrez d’épuisement parental (et pourquoi c’est important)

    En plus des sentiments généraux de fatigue, de colère, de malaise ou de ressentiment, le rapport de l’OSU, rédigé par Kate Gawlik, professeure agrégée de soins infirmiers cliniques et la Dre Bernadette Mazurek Melnyk, directrice du bien-être de l’université , comprend une échelle d’épuisement professionnel des parents , grâce à laquelle les parents peuvent mesurer où ils en sont. L’échelle demande aux parents qui travaillent de classer des énoncés tels que « Je m’emporte facilement avec mes enfants » et « Je me sens dépassé en essayant d’équilibrer mon travail et mes responsabilités parentales » sur une échelle allant de « pas du tout » à « tout à fait ».

    Les auteurs de l’étude ont constaté que « l’épuisement professionnel était fortement associé à la dépression, à l’anxiété et à une consommation accrue d’alcool chez les parents, ainsi qu’à la probabilité que les parents s’engagent dans pratiques parentales punitives. L’épuisement parental est associé aux comportements d’intériorisation, d’extériorisation et d’attention des enfants. (Par exemple, se sentir triste ou malheureux (intérioriser), se battre avec/taquiner d’autres enfants (extérioriser) et incapacité à rester assis/difficulté à se concentrer (attention).)

    Si vous constatez une augmentation de ces comportements chez votre enfant, l’épuisement parental peut en être au moins partiellement responsable.

    Que faire en cas d’épuisement parental

    Les auteurs de l’étude proposent les stratégies factuelles suivantes pour faire face :

    Soins personnels : Même un cinq à dix- une pause de récupération d’une minute quelques fois par jour pour améliorer votre bien-être ou vous engager dans quelque chose qui vous apporte de la joie fait des merveilles (par exemple, buvez une boisson chaude lentement ; faites une méditation de cinq minutes ; faites de l’activité physique, comme danser sur votre musique préférée ou monter et descendre les escaliers.

    Soyez gentil avec vous-même : Ne fixez pas d’attentes trop élevées . Ne vous engagez pas trop ou ne vous sentez pas coupable de dire « non » à quelque chose. Pardonnez-vous ; tout le monde a des points forts et des possibilités d’amélioration.

    Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance de ce que vous ressentez : Restez en contact avec votre famille et vos amis.

    Construisez votre mental résilience et capacités d’adaptation  : cela peut inclure la pratique de la pleine conscience, le développement de compétences cognitivo-comportementales, la pratique de la gratitude et affirmations de soi et respiration abdominale profonde.

    Demander de l’aide  : Si votre niveau d’épuisement professionnel, d’anxiété et/ou de symptômes dépressifs interfère avec votre capacité à fonctionner ou concentrez-vous, parlez à votre fournisseur de soins primaires ou cherchez de l’aide en santé mentale. C’est une force de reconnaître quand nous avons besoin d’aide, pas une faiblesse.

    Une note de prudence

    Alors que l’échelle d’épuisement professionnel est, selon les auteurs de l’étude , “une opportunité [for parents] de réfléchir à leur propre bien-être mental et émotionnel… tout en fournissant potentiellement une motivation pour faire quelque chose de constructif à ce sujet”, cela ne remplace pas le traitement pour des problèmes de santé mentale pouvant être diagnostiqués comme l’anxiété ou la dépression . Si vous avez d’autres problèmes de santé mentale, demandez conseil à votre médecin ou à un thérapeute agréé.

    Arrêtez de réfrigérer votre pastèque

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    Arrêtez de réfrigérer votre pastèque

    Image for article titled Stop Refrigerating Your Watermelon

    Photo : Africa Studio (Shutterstock)

    L’été approche, mais la météo ici dans le PNW fait de son mieux pour me convaincre du contraire. Une bruine constante ponctuée d’averses torrentielles, un ciel gris et de la grêle de toutes tailles sont la norme constante et oppressante. La seule preuve que les saisons changent se trouve dans l’allée des produits. Alliums de printemps

    , asperges et les baies qui commencent à arriver : ces parties de plantes me permettent de profiter de la saison même quand le temps est froid et merdique. Et bientôt ce sera la saison du melon, et alors je saurai que c’est l’été.

    La pastèque est particulièrement estivale. (J’aime le mien avec un peu de sel

    —tiens la moutarde
    ). Refroidir le melon, pour qu’il soit agréable et froid lorsque vous revenez de tondre la pelouse ou de votre jogging matinal, peut le rendre encore plus rafraîchissant, mais vous ne voulez pas conserver votre melon au réfrigérateur. Selon le National Watermelon Promotion Board
    , cela peut affecter la saveur et la texture :

    Conservez la pastèque entre 50 et 59°F, cependant 55°F est la température idéale. Si les pastèques sont reçues réfrigérées, ne rompez pas la chaîne du froid et conservez-les au réfrigérateur. La pastèque se conserve 7 à 10 jours à température ambiante. Après deux jours à 32 ° F, les pastèques développent une saveur désagréable, se dénoyautent et perdent leur couleur. La congélation provoque la décomposition de la croûte et produit une texture farineuse et pâteuse. Une fois qu’un melon est coupé, il doit être emballé et conservé entre 9 et 36 °F.

    Et selon Tableau de dégustation

    , la pastèque conservée au réfrigérateur est en fait moins nutritive que le melon conservé à des températures plus chaudes :

    Mais la réfrigération affecte plus que le goût et la couleur. Comme le montre une étude réalisée par le service de recherche agricole de l’USDA, cela affecte également les niveaux de nutrition. Les niveaux d’antioxydants sont plus élevés dans la pastèque à température ambiante. Medical News Today explique que le lycopène est 20% plus élevé et que les niveaux de bêta-carotène doublent dans la pastèque non réfrigérée. (La réfrigération peut entraîner une perte de couleur dans la pastèque, et une couleur plus foncée indique un niveau plus élevé de lycopène.)

    Selon moi

    , les fruits à température ambiante ont meilleur goût de toute façon. Le froid peut réduire l’intensité de certaines saveurs et, bien que le sujet reste mal compris dans les cercles scientifiques, les fruits à température ambiante se lisent comme plus juteux, plus sucrés et plus parfumés.

    Donc, à moins que vous n’achetiez du melon pré-coupé ou pré-réfrigéré, ou que vous n’ayez des restes coupés, conservez les fruits dans un endroit frais de votre cuisine. Si votre maison chauffe un peu plus que 59℉ – et la plupart le font – ne vous inquiétez pas trop. Le melon ne dure peut-être pas 10 jours complets sur un comptoir à 70 degrés, mais je n’ai jamais eu une pastèque non mangée pendant plus d’un jour ou deux dans ma maison, et elle aura meilleur goût (et sera donc mangée beaucoup plus rapide) qu’un melon qui a été stocké à des températures de réfrigérateur.

    Quelles compagnies aériennes offrent le Wifi gratuit ou la messagerie gratuite (et lesquelles vous font payer)

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    Quelles compagnies aériennes offrent le Wifi gratuit ou la messagerie gratuite (et lesquelles vous font payer)

    Image for article titled Which Airlines Offer Free Wifi or Free Messaging (and Which Ones Make You Pay)

    Photo : ImYanis (Shutterstock)

    Le nombre d’Américains qui voyagent

    est finalement revenu à son nombre d’avant la pandémie, ce qui signifie que chaque jour, il y a près de deux des millions de personnes dans le ciel parcourant sans réfléchir toutes les applications qui fonctionnent encore en mode avion. Une poignée de compagnies aériennes font leur part pour créer une meilleure expérience de vol, en offrant une messagerie gratuite ou un wifi en vol très convoité. Bien que ces services ne soient pas encore une norme de l’industrie, voici une ventilation des options proposées par les compagnies aériennes les plus populaires aux États-Unis et à quel prix (ou pas du tout).

    Compagnies aériennes qui offrent gratuitement épouse et messagerie gratuite

    JetBlue

    : JetBlue est la seule grande compagnie aérienne américaine à offrir le wifi gratuit et illimité sur tous ses vols. En partenariat avec Viasat, JetBlue permet non seulement aux clients de naviguer sur Internet et d’envoyer des messages, mais également de diffuser des divertissements. De plus, tous les passagers se voient offrir un essai gratuit de 30 jours sur Amazon Prime Video, s’ils sont à la recherche de divertissement. JetBlue avertit les clients qu’en raison de la météo et d’autres variables, le wifi n’est pas nécessairement garanti tout au long du vol.

    Compagnies aériennes proposant messagerie gratuite (mais pas wifi gratuit)

    Delta Airlines

    : Delta Airlines propose une messagerie gratuite via iMessage, Facebook Messenger et WhatsApp, mais les clients qui espèrent se connecter au wifi devront se débrouiller. Vous pouvez acheter un laissez-passer unique, qui commence à 5 $ mais varie en fonction de l’itinéraire et de la durée du vol. si vous voyagez assez souvent pour le justifier, Delta propose également le wifi à un tarif mensuel de 49,95 $ par mois pour les vols intérieurs et de 69,95 $ par mois pour les vols internationaux. Leur wifi payant inclut des capacités de streaming depuis, comme ils le disent, le refoulement vers le parc.

    Alaska Airlines

    : Tout comme Delta, Alaska Airlines propose également une messagerie gratuite via iMessage, Facebook Messenger et Whatsapp, bien qu’elle note que vous ne pouvez envoyer que des mots et des emojis dans vos messages ; les photos et les vidéos ne passeront pas. Si vous voulez faire des folies, vous pouvez payer 8 $ pour un forfait Wi-Fi de base, mais cela ne comprend que les e-mails et la navigation sur le Web. La diffusion en continu et le téléchargement de pièces jointes volumineuses ne sont pas pris en charge.

    Southwest Airlines

    :

    Désolé pour les utilisateurs de Facebook Messenger, Southwest Airlines n’offre la messagerie gratuite qu’à ceux qui utilisent iMessage et WhatsApp, mais ils proposent également de la musique gratuite via iHeartRadio. Le Wi-Fi est disponible à l’achat à 8 $ par appareil.

    United Airlines

    : United propose une messagerie gratuite en sous la forme d’iMessage, Facebook Messenger et WhatsApp et wifi à 10 $ pour les vols intérieurs, et il vous permet de basculer entre les appareils. Vous êtes autorisé à utiliser les services de streaming vidéo, mais pas les appels vocaux ou vidéo.

    Compagnies aériennes qui n’offrent pas de wifi gratuit ou de messagerie gratuite

    American Airlines :

    American Airlines n’offre pas de messagerie gratuite, mais les clients peuvent acheter du Wi-Fi pour 10 $ par appareil, ce qui comprend la navigation sur le Web, la messagerie électronique et les services de diffusion en continu. Pour les voyageurs fréquents, American Airlines propose un abonnement wifi mensuel à partir de 49,95 $ par mois.

    Spirit Airlines
    :

    Spirit Airlines propose le wifi à l’achat sur leurs vols, mais les prix varient selon l’itinéraire et la durée . Vous devez noter que si vous voulez des capacités de streaming, vous devrez acheter un package de streaming spécifique.

    Compagnies aériennes qui n’offrent pas du tout le wifi

    Frontier Airlines
    : Lorsqu’on leur a demandé pourquoi ils n’offrent pas le wifi, Frontier Airlines explique: “Nous préférerions passer le coût- faire des économies à nos clients et offrir les tarifs les plus bas possibles ! » Assez juste.

    Hawaiian Airlines
    : Si vous voyagez avec Hawaiian Airlines, vous n’obtiendrez pas de messagerie gratuite . Vous n’aurez pas accès au wifi gratuit. Mais une fois que vous atterrirez à Hawaï, vous obtiendrez un lei gratuit
    doucement enroulé autour de votre cou, et n’est-ce pas mieux que n’importe quel message ou émission de télévision ?

    Vous pouvez concevoir votre propre emoji “officiel”

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    Vous pouvez concevoir votre propre emoji “officiel”

    Image for article titled You Can Design Your Own ‘Official’ Emoji

    Photo : Rawpixel.com (Shutterstock)

    Avez-vous déjà été au milieu de la rédaction d’un message texte et avez fait défiler la sélection d’emoji pour constater que celui dont vous avez besoin pour exprimer votre émotion ou votre situation n’existe apparemment pas ? Si oui, ou si vous avez simplement une idée géniale pour un nouvel emoji, c’est votre chance : Unicode Consortium

    , l’organisation à but non lucratif en charge de l’indexation des emoji , est actuellement ouvert aux soumissions.

    Voici comment envoyer votre propre conception ou idée, et ce que l’application implique.

    Comment préparer votre soumission d’emoji

    Beaucoup d’emoji existent déjà, même s’ils ne s’affiche pas automatiquement sur votre téléphone. Donc, avant de créer plus de travail pour vous et les gens du Consortium Unicode, vous devriez faire quelques devoirs.

    Tout d’abord, vérifiez si votre idée d’emoji a déjà été approuvée

    . Si ce n’est pas le cas, vérifiez si quelqu’un a déjà soumis la même idée et qu’elle est actuellement en cours d’examen
    .

    Cette page particulière est particulièrement utile lors de la constitution de votre candidature, car elle vous indique également quels modèles ont été approuvés et refusés, ce qui vous donne une idée de ce qu’est le groupe. et ne cherche pas. Dans le même ordre d’idées, consultez les facteurs de sélection pour l’exclusion, ainsi que les critères de prise en compte.

    Aussi, prenez le temps de consulter les priorités du sous-comité Emoji Image for article titled You Can Design Your Own ‘Official’ Emoji , lignes directrices

    , stratégies
    , rapports
    et audits
    . Enfin, demandez-vous si votre emoji proposé est quelque chose qui a le potentiel d’être utilisé fréquemment,
    et pourquoi.

    Cette vidéo mettant en vedette la présidente du sous-comité du consortium Unicode, Jennifer Daniel, peut également aider à répondre à certaines de vos questions :

    Comment soumettre votre idée pour un nouvel emoji

    Le Consortium Unicode fournit une soumission très détaillée instructions

    , y compris comment remplir et envoyer votre candidature. Assurez-vous de ne sauter aucun champ du formulaire : les propositions incomplètes ne seront pas traitées et seront renvoyées.

    La date limite de soumission est le 31 juillet 2022.

    Comment composter les mauvaises herbes sans les planter

    par
    Comment composter les mauvaises herbes sans les planter

    Image for article titled How to Compost Weeds Without Actually Planting Them

    Photo : David Prahl (Shutterstock)

    Pour ceux qui découvrent le compostage, il peut être décourageant de déterminer ce qui entre et ce qu’il faut laisser de côté. Et si vous compostez, il y a de fortes chances que vous fassiez d’autres choses dans votre jardin, comme le jardinage ou l’aménagement paysager, ce qui signifie que vous avez affaire à des mauvaises herbes.

    Alors naturellement, cela soulève la question de savoir s’il est possible de composter les mauvaises herbes que vous arrachez sans les planter accidentellement et sans en faire pousser d’autres. Heureusement, c’est le cas, et voici ce que vous devez savoir.

    Comment composter les mauvaises herbes

    En ce qui concerne le compostage des mauvaises herbes, Linda Brewer, enseignante à l’Oregon State University Extension, a une règle : Ne mettez jamais rien dans le tas de compost dont vous ne voulez plus, y compris les graines de mauvaises herbes et les tissus végétaux malades. Alors pour éviter cela, elle prend le temps d’enlever les graines (même immatures) et les racines des mauvaises herbes avant de les composter, et à la place, les met à la poubelle.

    En ce qui concerne les racines des mauvaises herbes, vous pouvez également essayer un processus appelé “dessiccation”

    qui consiste essentiellement à faire cuire vos racines utilisant la chaleur du soleil. Au lieu de les jeter, posez les racines de vos mauvaises herbes sur du béton ou de la tôle ondulée – l’idée est de les éloigner du sol. Laissez-les cuire là-bas pendant deux à trois semaines en été, et après cela, les racines devraient être dures et sûres à inclure dans votre tas de compost.

    Mauvaises herbes pour éviter complètement le compostage

    Il y a des mauvaises herbes qui sont si bonnes à se propager, que même si vous enlevez les graines, elles peuvent toujours (et réussissent souvent) à trouver un moyen de se développer. En voici quelques exemples :

  • Prêle (equisetum)

    • Liseron

  • Chardon canadien
  • Gloire du matin
  • Renoncules

      • Herbe des Bermudes
      Oxalis

    • Chinois

      • Digitaire

      Si vous avez un tas de compost chaud

      , la chaleur peut être assez pour empêcher les graines et les racines de ces mauvaises herbes de pousser. Mais parce que la plupart des jardiniers amateurs ont des tas de compost froids, il est préférable de laisser ces mauvaises herbes de côté.

      Pourquoi ce sont les villes les plus conviviales pour les indépendants aux États-Unis

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      Pourquoi ce sont les villes les plus conviviales pour les indépendants aux États-Unis

      Image for article titled Why These Are the Most Freelancer-Friendly Cities in the U.S.

      Photo : Sean Pavone (Shutterstock)

      Même avant que la pandémie ne change notre façon de travailler et ce que nous attendons d’un emploi et d’un lieu de travail, les gens choisissaient de quitter leur 9-5 et de devenir indépendants en nombre croissant.

      Selon les données du Département de Recherche Statista

      , le nombre de freelances dans le Les États-Unis augmentent régulièrement depuis 2014. À ce moment-là, il y avait environ 53 millions d’Américains qui travaillaient à la pige. En 2020, il était de 59 millions.

      Et, comme le savent tous ceux qui ont travaillé en freelance à plein temps, certains endroits sont plus agréables à vivre que d’autres. Bien sûr, de nombreux facteurs doivent être pris en compte, notamment les taux d’imposition, le nombre d’espaces de coworking et la disponibilité de points d’accès Wi-Fi. C’est exactement ce que l’équipe de ToolTester

      a fait, dans le but de trouver les meilleures villes américaines pour les indépendants. Voici leurs cinq principaux et quelques caractéristiques notables dans chaque ville.

      1. Dallas, Texas

    • Résultat: 79.4

        Caractéristiques notables :

      • 50 espaces de co-working
      • Chaque point de co-working est en moyenne à 0,1 mile des transports en commun
      • Un espace de coworking coûte en moyenne 267 $ par mois

        2. Jacksonville, Floride

      • Résultat: 76.4

          Caractéristiques notables :

          • Pas d’impôt sur le revenu des particuliers
          • Un espace de coworking coûte en moyenne 244 $ par mois
          • 10 espaces de co-working

            • 3. Houston, Texas

          • Résultat: 76.0

              Caractéristiques notables :

              • 62 espaces de co-working
            • Chaque point de coworking est en moyenne à 0,5 km des transports en commun
            • Un espace de coworking coûte en moyenne 254 $ par mois

              4. Memphis, Tennessee

            • Résultat: 76.0

                Caractéristiques notables :

                • Aucun impôt sur le revenu
                • 24 espaces de co-working
                • Un espace de coworking coûte en moyenne 310 $ par mois

                  • 5. Indianapolis, Indiana

                • Résultat: 74,8/100

                  Caractéristiques notables :

                  • 46 espaces de co-working
                  • Les espaces de coworking coûtent en moyenne 229 $ par mois
                  • En moyenne, il en coûte 29,25 $ de l’heure pour louer une réunion salle

                  Bien que les informations contenues dans ce rapport soient utiles, si vous envisagez de déménager dans une nouvelle ville en tant que pigiste, vous voudrez également prendre en considération le coût du logement.

          • Guide du débutant pour la conception et l'installation d'éclairage extérieur

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          Guide du débutant pour la conception et l'installation d'éclairage extérieur

          Image for article titled A Beginner’s Guide to Designing and Installing Outdoor Lighting

          Photo : Bespaliy (Shutterstock)

          L’éclairage extérieur peut ajouter de l’ambiance et du style à votre cour ou patio, ainsi qu’une sécurité accrue et un attrait extérieur. L’installation d’un éclairage extérieur peut sembler compliquée, mais c’est assez simple et peut se faire sans permis tant que la tension reste basse. Voici ce dont vous aurez besoin pour installer l’éclairage extérieur dans votre propre cour, et les choses à garder à l’esprit lorsque vous décidez de l’emplacement et de la conception.

          Ce dont vous aurez besoin pour ajouter de l’éclairage extérieur à votre cour

          Pour commencer, vous avez besoin d’un prise extérieure de disjoncteur de fuite à la terre (GFCI)

          , qui est conçue pour éviter les chocs électriques ou les dommages lorsque l’eau entre en contact avec elle. Si vous n’avez pas encore de prise GFCI, vous devrez en faire installer une par un professionnel agréé pour être en sécurité et respecter les normes de construction.

          Une fois que vous avez votre prise de courant prête, rassemblez vos lumières. (Nous suggérons des lumières LED, car vous pouvez en utiliser plus avec moins d’énergie. Assurez-vous simplement de respecter les limites de capacité du fabricant pour vos composants.) Les autres outils et matériaux dont vous aurez besoin incluent :

          A basse tension transformateur extérieur

          Écrous de fil remplis de gel
          pour une utilisation en extérieur

          Dénudeurs/coupe-fils
        • Vos luminaires de choix
        • Certains câbles extérieurs basse tension (également connu sous le nom de fil de paysage)

          • Selon l’endroit où vous prévoyez d’installer vos lumières, vous aurez également besoin d’outils appropriés pour enterrer votre fil. Dans la plupart des cas, une petite pelle ou une truelle suffira, car vos câbles n’ont pas besoin d’être enterrés à plus de quelques centimètres. Vous pouvez également acheter des kits

          qui sont livrés avec tous les composants dont vous aurez besoin.

          Choisissez vos luminaires et tracez votre positionnement

          Une fois que vous avez rassemblé vos matériaux, vous pouvez commencer à tracer où vous voulez que vos lumières aillent. Pour éclairer un chemin, vous voudrez choisir un type de luminaire qui peut être dirigé vers le sol, alors optez pour quelque chose de réglable

          ou c’est conçu pour viser le sol. Si vous souhaitez éclairer des zones particulières, telles que des plantes, des plans d’eau ou des aménagements paysagers, une lumière directionnelle
          est la meilleure option.

          La conception de votre paysage lumineux est une question de goût, mais il y a quelques conseils clés à garder à l’esprit lorsque vous décidez du placement. Pour que l’éclairage extérieur ait l’air intentionnel, séparez les zones les unes des autres afin que les points focaux ne se chevauchent pas. Pour les passerelles, concentrez la lumière sur l’endroit où vous marchez et éloignez-vous des autres parties de la cour pour rendre la passerelle plus sûre et avoir l’air plus intentionnelle.

          Si vous vous retrouvez avec des bassins de lumière qui se chevauchent, essayez d’utiliser différents angles pour ajouter de l’intérêt et de la profondeur à votre paysage lumineux. Un autre avantage de l’utilisation d’un éclairage directionnel est qu’il est généralement ombragé, causant moins de pollution lumineuse, ce qui peut affecter les chauves-souris, les insectes et les oiseaux.

          Câblez vos lumières

          Une fois que vous avez défini votre placement, câblez votre les lumières est assez simple. Si vos lumières sont équipées de connecteurs rapides, les remplacer par un écrou de fil rempli de gel peut aider les connexions à durer plus longtemps, surtout si elles sont enterrées. Coupez la connexion rapide au niveau du connecteur et dénudez environ un pouce de l’extrémité des fils. Utilisez ensuite les serre-fils pour vous connecter à votre câble paysage. La façon la plus simple de mesurer votre fil basse tension est de le disposer le long du chemin qu’il empruntera de votre transformateur basse tension à la lumière. Ils peuvent être ajoutés en série, l’un après l’autre, tant que vous ne dépassez pas le nombre recommandé de lumières par circuit unique selon les spécifications du fabricant.

          Une fois que vous avez disposé tous vos fils et coupé vos longueurs, vous pouvez dénuder les extrémités de votre fil et utiliser un écrou de fil pour chaque fil pour connecter les lumières. Ensuite, vous pouvez creuser des tranchées pour votre câble, à quelques centimètres de profondeur, juste assez pour protéger le câble, et enterrer vos câbles. Ensuite, branchez votre transformateur à la prise GFCI et vos lumières devraient être prêtes à l’emploi. L’ordre est important ici : Câblez d’abord vos lumières avant de les brancher. Les brancher en premier pourrait entraîner des chocs électriques.

          Ajoutez de la couleur

          Ajouter de la couleur à votre affichage d’éclairage extérieur est plus facile qu’il ne l’a utilisé être. Vous pouvez obtenir des lumières LED à changement de couleur, et beaucoup peuvent être programmées ou contrôlées à partir d’une télécommande. Gardez à l’esprit que le mélange des couleurs de la lumière a un résultat différent de celui, par exemple, du mélange des couleurs de la peinture, car il s’agit d’un soustractif plutôt qu’un additif processus de mélange de couleurs. La lumière blanche est constituée de toutes les couleurs du spectre, et certaines se soustraient pour créer des couleurs différentes. Par exemple, mélanger la lumière rouge et verte donnera de l’ambre, et mélanger le rouge et le bleu donnera du magenta. Gardez cela à l’esprit lors de la conception de la couleur de vos lumières afin d’obtenir les teintes que vous souhaitez.

          Comment rendre votre appartement au rez-de-chaussée plus privé et sécurisé

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          Comment rendre votre appartement au rez-de-chaussée plus privé et sécurisé

          Image for article titled How to Make Your Ground-Floor Apartment More Private and Secure

          Photo : Ryan DeBerardinis (Shutterstock)

          En matière d’immobilier, chacun a ses préférences et les appartements ne font pas exception. Et il y a tellement de facteurs à prendre en compte pour décider dans quelle partie d’un immeuble vous aimeriez vivre.

          Par exemple, voulez-vous vivre sur un sol et avoir une meilleure vue, mais gérer le fait qu’il soit plus chaud que les autres parties du bâtiment ? Ou un appartement à un étage inférieur serait-il préférable si l’ascenseur tombe en panne (ou si l’immeuble n’en a pas du tout) ?

          Et bien sûr, la sécurité est une autre préoccupation, en particulier pour les appartements situés au rez-de-chaussée ou aux niveaux inférieurs. Mais parfois, ce sont les seules unités disponibles dans un immeuble et/ou à votre gamme de prix. Dans ce cas (ou si vous préférez être plus près du sol), voici quelques conseils pour rendre votre lieu un peu plus sûr et plus privé.

          Investissez dans des traitements de fenêtre

          Oui, celui-ci est évident, mais vraiment important, et négligé plus souvent que vous penseriez. La mise en place d’une combinaison de rideaux, de tentures, de stores et/ou de stores vous donne non seulement plus d’intimité, mais empêche également les passants et les cambrioleurs potentiels de voir ce que vous avez à l’intérieur.

          Installer des serrures de fenêtre ou des barres de sécurité

          La plupart des locations les appartements, même dans les bâtiments plus anciens, devraient avoir fenêtres qui se verrouillent

          . Que ces verrous soient fonctionnels ou non est une autre question, alors commencez par les vérifier. S’ils ne fonctionnent pas, vérifiez auprès de votre concierge, propriétaire ou société de gestion d’immeubles pour voir s’ils peuvent être remplacés. Même avec les serrures standard, vous pouvez également installer une serrure supplémentaire ou des barres de sécurité pour une autre couche de protection.

          Assurez-vous que les couloirs sont bien éclairés

          Disons qu’une personne qui n’appartient pas à votre immeuble peut y accéder : avoir des couloirs intérieurs sombres, mal éclairés

          leur permettra de rester plus facilement non détectés. Et donc, que vous soyez locataire ou propriétaire de votre appartement, il est bon de discuter avec la direction de votre immeuble de la nécessité de garder les couloirs suffisamment éclairés.

          Pourquoi devriez-vous participer à “No Mow May”

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          Pourquoi devriez-vous participer à “No Mow May”

          Image for article titled Why You Should Participate in ‘No Mow May’

          Photo : Solutions visuelles IP (Shutterstock)

          Pour ceux qui n’ont pas de pelouse traditionnelle, c’est généralement la période de l’année où ils la remettent en forme après un hiver froid et un printemps humide. Et si nous vous disions que pour le mois de mai, pourriez-vous simplement vous asseoir et profiter d’un autre mois sans tondre ?

          Si cela semble attrayant, vous devriez connaître “No Mow May”, qui n’est pas seulement pratique, mais aide également vos pollinisateurs locaux, comme les abeilles et autres insectes . Voici ce qu’il faut savoir.

          Qu’est-ce que “No Mow May” ?

          No Mow May est exactement ce à quoi cela ressemble : choisir de ne pas tondre votre pelouse pendant le mois de mai. Son concept est similaire à “No Shave November” (alias “Movember”) lorsque les gens arrêtent de se raser la lèvre supérieure et se laissent pousser une moustache à la place. Dans ce scénario, votre pelouse est la moustache de votre maison.

          No Mow May a été lancé par une organisation de conservation basée au Royaume-Uni appelée Plantlife

          , puis s’est propagée dans toute l’Amérique du Nord. Aux États-Unis, un groupe appelé Bee City USA
          est le fer de lance du mouvement.

          Pourquoi participer à No Mow May ?

          Le but de No Mow May est pour donner à vos pollinisateurs locaux, comme les abeilles, les guêpes et autres insectes, la chance de faire leur travail. Parce que si une pelouse verte parfaitement entretenue et d’apparence uniforme est la norme en Amérique, la pratique n’est pas seulement longue et coûteuse : elle est nocive pour l’environnement et l’écosystème local.

          Voici comment Bee City USA

          l’explique :

          La pelouse de monoculture traditionnelle manque de ressources florales ou de sites de nidification pour les abeilles et est souvent traitée avec de grandes quantités de pesticides qui nuisent aux abeilles et aux autres invertébrés. Lorsque nous pensons à la perte d’habitat, nous avons tendance à imaginer des bulldozers et des ornières, mais des hectares de pelouse bien entretenue représentent autant une perte d’habitat que n’importe quel site de développement.

          Les pelouses occupent environ 40 millions d’acres, soit 2 % des terres, aux États-Unis, ce qui en fait le culture irriguée la plus importante

          .

          Comment participer à No Mow May

          Vous n’avez rien d’officiel à faire pour participer à No Mow May, car il s’agit plutôt de ce que tu n’est pas faire (c’est-à-dire tondre). Mais si vous souhaitez mettre un panneau dans votre jardin pour faire connaître No Mow May (ou répondre aux questions des voisins curieux sur votre pelouse), Bee City USA a des signes que vous pouvez télécharger gratuitement, imprimer et poster.