La semaine dernière, j’ai a demandé aux lecteurs de Lifehacker de partager les petites choses qui vont loin dans la chambre. Je ne parle pas d’exploits sauvages de flexibilité ou de franchissement de nouvelles barrières – je voulais entendre votre sagesse quand il s’agit de parler sale sans se sentir mal à l’aise , la puissance d’un oreiller bien placé, ou la simple souplesse que procure le fait de s’étirer au préalable. Après tout, comme le montre ce fil Reddit , les meilleurs conseils sexuels se résument souvent à hacks apparemment petits et nécessitant peu d’efforts.
Pour que ce crowdsourcing fonctionne, j’ai officiellement donné à chacun d’entre vous le bénéfice du doute que vous êtes un dieu au lit. Et maintenant, je me sens justifié d’avoir fait cet acte de foi (sans vouloir vous offenser), parce que vous avez livré. De plus, beaucoup d’entre vous ne croient pas au concept de « TMI ». J’ai examiné vos conseils sexuels, petits et grands, en filtrant ceux qui étaient douteux ou manifestement contraires à l’éthique. (Non, je n’approuverai pas le “hack” de “prendre une maîtresse”.)
La première étape pour améliorer votre vie sexuelle est d’admettre qu’il y a de la place pour l’amélioration. Essayez de réfléchir : est-il temps de pimenter les choses ? Surmonter certains obstacles à la communication ? Gagnez en confiance, abandonnez vos blocages et, eh bien, baisez? Sans plus tarder, voici les meilleurs conseils sexuels soumis par les propres lecteurs perspicaces de Lifehacker.
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Obtenir de l’aide pour, euh, “se tenir droit”
Obtenez de l’aide pour, euh, “se tenir droit”
Photo : Kamil Zajaczkowski (Shutterstock)
Ne laissez pas la dysfonction érectile vous abattre, jeu de mots évidemment voulu.
Beaucoup des personnes considèrent l’utilisation de pilules comme le Viagra comme une source de honte, comme si la dysfonction érectile était une sorte d’échec personnel. Cet état d’esprit ne fait que vous retenir, vous et votre partenaire. Si vous n’êtes pas sûr de vous tourner vers les médicaments pour obtenir de l’aide, lecteur Panthercougar a quelques mots de sagesse :
” Je n’ai jamais été super content de ma capacité à me tenir debout, cela remonte à mon adolescence. J’ai 39 ans et une santé décente, mais j’ai décidé de l’essayer il y a environ un an et demi. Cela a fait toute la différence. Maintenant, au lieu de m’inquiéter de savoir si les choses vont bien se passer ou non, je peux me concentrer sur nos interactions. Ma femme et moi sommes ensemble depuis 16 ans et avons le meilleur rapport sexuel de notre relation à la fin de la trentaine. »
Bien sûr, ce conseil n’est pas sans mises en garde : “Le plus gros inconvénient est que j’ai besoin d’un préavis d’heures.” Encore une fois, panthercougar continue, « cela a l’avantage inattendu de nous forcer pour communiquer quand on est d’humeur.
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Serrez dans un délice de l’après-midi
Pressez dans un délice de l’après-midi
Photo : BAZA Production ( Shutterstock)
Un seul mot : Quickies. Une approche simple, efficace et gratifiante pour améliorer votre vie sexuelle consiste à la rendre beaucoup plus décontractée.
“Nous avions l’habitude de traiter le sexe comme une chose toute la nuit quand nous étions plus jeunes, ce qui a conduit à moins de sexe à mesure que le travail et les responsabilités s’empilaient au fil des ans, parce que Mieux vaut ne pas faire quelque chose que faire quelque chose de stupide, n’est-ce pas ? » —Capitaine Splendid
Si vous avez la chance d’être encore à la FMH, profitez des opportunités qu’elle offre : « Cela a été un énorme avantage de travailler à domicile les jours calmes lorsque nos enfants sont à l’école. Au moment où nous nous couchons la plupart des nuits, nous sommes tout simplement épuisés. Avoir l’option de jour est merveilleux. —panthercougar
Merci, lecteur RinchenLB , pour la chute de micro suivante : “C’est ce que font les Français.”
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Prenez le temps pour les soirées de rendez-vous
Prenez du temps pour les rendez-vous amoureux
Photo: Prostock-studio (Shutterstock)
Ce conseil est un territoire bien connu, mais pour une bonne raison. Chaque relation à long terme a des périodes où vous lésinez sur la romance. Heureusement, un petit effort peut faire beaucoup :
« La meilleure chose à propos des soirées en amoureux, c’est qu’elles n’ont pas besoin d’être chères ou extravagantes. Le simple fait de réserver du temps pour se concentrer sur le fait de passer du temps de qualité ensemble est la partie importante. —Capitaine Splendid
« Nous nous sommes négligés lorsque le bébé est arrivé, mais nous avons commencé à nous assurer que nous nous fréquentions à nouveau. Le travail à domicile a aidé à cela, car nous pouvions déjeuner ensemble et le vendredi, nous pouvions partir tôt et prendre un dîner et des boissons tôt avant de récupérer l’enfant à la maternelle. Nous obtenons une baby-sitter toutes les deux semaines et sortons et réservons du temps chaque nuit où nous nous parlons (plutôt que de regarder la télévision), même si ce n’est que 10 minutes environ. Nous nous sentons beaucoup plus connectés. » — EvilMonkey72
Même si vous avez du mal à réserver du temps pour un vrai rendez-vous amoureux, essayez de réintroduire le flirt dans votre relation : “Nous flirtons aussi beaucoup plus par SMS maintenant, même si nous ne sommes qu’à chambres séparées travaillant pendant la journée. —EvilMonkey72
Investir dans des jouets
Photo : Stock d’amis (Shutterstock)
Regardez, je tu piges. Si vous n’avez jamais intégré de jouets dans votre vie sexuelle, ils peuvent être intimidants. Vous pensez peut-être, Et si cela faisait un meilleur travail de plaire à mon partenaire que moi? À cela je dis, duh, c’est le point.
“Enfin, nous avons investi dans des jouets. Peut-être dépensé un peu trop d’argent pour eux, mais avoir des jouets (pour nous deux) nous a fait découvrir des choses que nous n’étions pas avant. —EvilMonkey72
Lecteur Dave In Dallas évoque ce qui est actuellement le plus branché caractéristique dans le monde des vibromasseurs : l’aspiration.
« Il a un petit nœud creux qui est parfaitement dimensionné pour envelopper la partie exposée du clitoris. Un pouce à l’intérieur du nœud creux est un diaphragme qui vibre. Vous pouvez régler la profondeur et la vitesse de vibration du diaphragme. Certains d’entre eux intègrent également des vibromasseurs traditionnels. Ils sont sortis depuis quelques années maintenant, et ils ne ressemblent à aucun autre jouet en termes de type de stimulation qu’ils confèrent. aller dans un magasin de sexe avec votre partenaire peut être une façon amusante de passer du temps ensemble et de créer de l’anticipation. Faites-en une nuit!
Aller au salle de gym
Photo : Cristina Conti (Shutterstock)
La relation entre la condition physique et la performance au lit n’est pas une grande révélation. Il ne s’agit pas de “paraître bien nu”. Au lieu de cela, l’endurance, la mobilité et l’estime de soi accrues qui accompagnent l’exercice régulier rapporteront des dividendes dans la chambre à coucher.
« Être en meilleure forme a augmenté mon endurance dans la chambre, ce qui est bon pour moi et mes partenaires. —Auditeur42
“Non seulement cela, c’est un booster de confiance quand vous avez l’air bien (et ils remarquent que vous avez l’air bien aussi !)” —CinqLitres1
Si vous recherchez des séances d’entraînement spécifiques, tenez compte de votre cœur : “Non seulement se mettre en forme, mais en se concentrant sur les exercices de base et abdominaux. Le renforcement de ces muscles a conduit à des orgasmes incroyablement intenses. —JSinclair39
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Utilisez un questionnaire pervers
Utilisez un questionnaire coquin
Photo : photos cinq (Shutterstock)
La communication est la clé, mais la communication est maladroite. Peut-être ne savez-vous pas comment entamer la conversation sur ce que vous voulez réellement dans la chambre. Peut-être n’avez-vous aucune idée de quoi que vous voulez réellement dans la chambre. Commentateur Lifehacker STIKleinWagon a porté à notre attention un outil pour vous épargner la peur de embarras pendant que vous découvrez vos fantasmes intimes (et ceux de votre partenaire).
“Mojoupgrade (ou autres). C’est un site où vous répondez tous les deux à des questions sur divers actes ou choses que vous pourriez faire dans la chambre. Vous pouvez répondre « Non, Peut-être ou Oui » à chacun. Les deux partenaires peuvent le remplir séparément, et il ne vous montre que les éléments pour lesquels vous avez tous les deux répondu “Peut-être” ou “Oui”. Cela élimine une partie de la gêne de discuter de tout cela, et vous pourriez trouver des choses que vous ne saviez pas que vous étiez tous les deux, ou du moins que vous vouliez essayer. —STIKleinWagon
Ne lésinez pas sur le lubrifiant
Photo : Aime le vent (Shutterstock)
De nombreux commentateurs ont rapidement rejeté le lubrifiant comme “évident”, mais cela signifie qu’il mérite toujours sa propre diapositive. C’est “évident” pour une raison.
En tant que lecteur
MrMcGeein3D, investissez dans un lubrifiant au silicone de haute qualité comme Pjur ou Uberlube.
Ne soyez pas un imbécile sec. Ne négligez pas le pouvoir du lubrifiant.
Préparer l’espace
Photo : Okrasiuk (Shutterstock)
Si vous attendez de la compagnie, ne tuez pas l’ambiance avec un espace désorganisé.
« Avoir des fournitures à portée de main. Avoir un panier de débarbouillettes, de préservatifs et de lubrifiant à portée du lit est merveilleux. –David
La propreté et le fait d’avoir des fournitures à portée de main peuvent vous aider à avoir l’air plus confiant et à rendre toutes les transitions impliquées dans le plaisir de la chambre aussi fluides que possible. Donc, si vous prévoyez d’incorporer des jouets, par exemple, assurez-vous qu’ils sont lavés et quelque part facile à saisir.
Apprenez quatre mots magiques
Photo : Dmytro Zinkevych (Shutterstock)
S’il y a un point à retenir de tous ces conseils, ce devrait être l’importance d’une communication claire et directe. Donnez à votre partenaire la possibilité de vous dire ce qu’il veut en le demandant.
Commentateur JohnU suggère que les quatre mots magiques sont simplement “Qu’est-ce qui vous plairait ?” Si ce n’est pas dans votre voix, voici de nombreuses façons d’ouvrir cette porte :
“Dis-moi ce que tu aimes/veux/besoin.”
« Est-ce que ____ se sent bien ? » “J’aime quand…”
“J’ai toujours voulais essayer…”
L’élégance est ici dans l’équilibre entre une question à la fois ouverte et directe. Plus important encore, cependant, est la façon dont cette question place votre partenaire au premier plan. Communiquer vos propres désirs est important, mais vous voulez également déplacer l’attention sur l’autre personne. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de prêter attention à ce qu’ils vous disent. (Ne vous inquiétez pas s’ils n’ont pas de réponse claire ; le fait de demander à quelqu’un ce qu’il veut peut faire en sorte qu’il se sente valorisé et désiré.)
Surmonter les blocages sexuels
Photo : photopixel (Shutterstock)
Apparemment, la section des commentaires des articles de Lifehacker est une zone sans honte. Lecteur boobsandbacon a partagé un réveil sexuel à partir d’une scène de gifles dans Des hommes fous. Je crois que Des hommes fous – les réveils sexuels induits sont une expérience assez universelle, mais la leçon ici est de surmonter la honte intériorisée autour de ce qui vous excite :
“Alors pourquoi se soucier de ce que les autres pensent, sauf pour vous et la personne ou les personnes avec lesquelles vous avez des relations sexuelles.” —boobsandbacon
Quelques stipulations : Cela suppose que ce qui vous excite soit consensuel et que tous les participants soient informés et enthousiastes.
Parlez à votre médecin
Photo : SuperOhMo (Shutterstock)
Merci à tous les lecteurs qui ont partagé une histoire d’obtenir de l’aide professionnelle, qu’il s’agisse d’ajuster vos médicaments contre la dépression, de faire face à de mystérieux changements hormonaux, etc. Parfois, une vie sexuelle médiocre est le symptôme d’un problème plus vaste, qui ne peut être résolu avec des “soirées rendez-vous” ou “aller au gymnase”. Parler de sexe est inconfortable pour beaucoup d’entre nous, mais cela vaut la peine de s’ouvrir à un médecin en qui vous pouvez avoir confiance.
“J’aime quand…”
